ಆರೋಗ್ಯ

ಹುಣಿಸೆ ಹಣ್ಣು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೇನು ಲಾಭ.!

ಹುಣೆಸೆ ಹಣ್ಣು,. ಹುಣಿಸೆ ಕಾಯಿ ತಿನ್ನುತಿದ್ದವನ ಪಕ್ಕ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ ಅಲ್ವ ಆದ್ರೆ ಈ ಹುಣಿಸೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಯಾವ ಗುಣಗಳು ಅಡಕವಾಗಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ.! ಹುಣಸೆ ಹುಳಿ ಇದ್ದರೆ ಅಡುಗೆ ರುಚಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ. ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್, ಆ್ಯಂಟಿ ಆ್ಯಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹುಣಸೆ ಹುಳಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಲಿಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿಯೂ ಹೌದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲದು. ತ್ವಚೆ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಎರಡು ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಅರಿಶಿಣವನ್ನು ಹುಣಸೆ

ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಿಗುಣಗಳು ಯಾವವು.?

ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಿಗುಣಗಳು ಯಾವವು.? ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಯಾವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಅಲ್ವ ಈಗ ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಯಾವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನಿಮಗಾಗಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹೂಪಯೋಗಿ ಮೂಲಂಗಿ: ಹಸಿ ಮೂಲಂಗಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ತೊಂದರೆ ಹತೋಟಿಗೆ ಬರುವುದು. ಕಣ್ಣಿನ ನರಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬರುವುದು. ವೀರ್ಯವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದು. ಕಣ್ಣಿನ ನರಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ: ಹಸಿ ಮೂಲಂಗಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ನರಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬರುವುದು. ಶರೀರದ ಉಷ್ಣತೆ: ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹುರಿದು ಹೆಸರುಬೇಳೆ ಕೋಸಂಬರಿಯ ಜೊತೆ ಕಲೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಶರೀರದ ಉಚ್ಛತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ: ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಬೇರನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ

ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಯಾವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ ಗೊತ್ತಾ.?

ಮೂಲಂಗಿಯಿಂದ ಆಗುವ ಉಪಯೋಗಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದರೆ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸದೆ ನೀವು ಬಿಡಲ್ಲ.! 100 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ ಸಸಾರಜನಕ 0,7 ಗ್ರಾಂ ಶರ್ಕರ ಪಿಷ್ಠ5 ಗ್ರಾಂ ಮೇದಸ್ಸು: 0.1 ಗ್ರಾಂ ನಾರಿನಾಂಶ8 ಗ್ರಾಂ ಖನಿಜಾಂಶ6 ಗ್ರಾಂ ರಕ್ಷಕ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ರಂಜಕ 22 ಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣ4 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸುಣ್ಣ 50 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ 138 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಥಿಯಾಮಿನ್06 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್02 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ 9 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ‘ಎ’ ಜೀವಸತ್ವ 5 ಐಯು “ಬಿ’ ಜೀವಸತ್ವ 15 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಹಾಗಾದರೆ ಇನ್ನೇಕ ತಡ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ನಿತ್ಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸ ಬಹುದಲ್ವ

ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ್ರೆ ಆಗುವ ಉಪಯೋಗವೇನು.?

ಈ ಹಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದಾನು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದ. ಈ ಹಣ್ಣಿನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ, ಪುಷ್ಟಿ ಹಾಗು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೇ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲಿನ ಪುಡಿಗಳು ಹಾಗು ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಿತವಾಗಿ ದೇಹದೊಳಗೆ ಹೊಕ್ಕುವ ಕಸಗಳನ್ನೂ ಈ ಹಣ್ಣು ಕರಗಿಸುವ ಗುಣವನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನ ಸಹ ಈ ಹಣ್ಣು ಶುದ್ಧ ಮಾಡಿ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದನಿಯಪುಡಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಶರೀರದ ತಾಪ

ಲೇಡಿಸ್ ಫಿಂಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲ ಟಿಪ್ಸ್..!

  ಬೆಂಡೆ ಕಾಯಿಯಿಂದ ಪಿಂಪಲ್, ನೆರಿಗೆ ಮೊದಲಾದ ಮುಖದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನೂನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಬೆಂಡಕಾಯಿ ಬಳಸುವುದು ಹೀಗೆ ಪಿಂಪಲ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ, ತ್ವಚೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಏಜಿಂಗ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಮಾಸ್ಕ್‌ ಮಾಡಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಗೆ ಹಾಕಿ ಪೇಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15 -20 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನದಲ್ಲೆ ನಿಮಗೆ ಫಲಿತಾಂಶ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.  2 ಆಯಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್‌ ಸ್ಕಿನ್‌ ರ‍್ಯಾಶಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌ನಂಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನೂ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಡಿ. ನಂತರ ಅದರ ನೀರನ್ನು ಕಾಟನ್‌ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ

ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಬೇಸರವಾಗಿದೆಯಾ.?

ಯಾರದರು ಹತ್ತಿರ ಬಂದು ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೋದ ಮೇಲೆ ಏನಪ್ಪ ಕೆಟ್ಟವಾಸನೆ ಎಂದು ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರ. ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಬೇಸರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ದೂರಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಸೋಂಪು, ಕೊತಂಬರಿ , ಲವಂಗ, ಪುದೀನಾ ಏಲಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗಾದರು ತಡಗಟ್ಟ ಬಹುದಂತೆ.!

ಹೃದಯಘಾತಕ್ಕೂ ಮುನ್ನಾ ಈ ಸೂಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ..!

  ಬೆಂಗಳೂರು: ಇಂದಿನ ದಿನಮಾನದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕವರಿಗೂ ಹೃದಯಘಾತವಾಗುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೃದಯಘಾತವಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರು ಪೇರಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬಮಾಹಿತಿ ನಿಮಗಾಗಿ. ಹೃದಯಘಾತ ದಿಡೀರ್ ಎಂದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 12 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ 24 ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ನಿಂದ ಎದೆನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮುಂದೂಡಬಾರದು.  ಎಷ್ಟೋ ಜನಕ್ಕೆ ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣ,  ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಎಂದು ಅರಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.  ಬೇರೆಯವರಿಗೂ ಮನೆಯವರಿಗೂ  ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇಪರೀತ ಬೆವರುವುದು, ಸುಸ್ತಾಗುವುದು, ಯಾವುದಾದರು ರಟ್ಟೆ ವಿಪರೀತ ನೋಯುವುದು,* ಎದೆ ಕಿವುಚಿದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಆಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಇಂಥ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡಿಗೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ, ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವಾಗಲೂ  ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು 

ಮೂತ್ರ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ತಡೆ ಹಿಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ.?

  ಮೂತ್ರ ಬಂದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2 ಕಪ್ ಮೂತ್ರ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ಬಂದರೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಡೆಹಿಡಿದರೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿ, ಮೂತ್ರದ ಬ್ಲಾಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳಯುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಳಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಏನೇ ಕೆಲಸವಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿ. ಮೂತ್ರವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡರೆ ಬಹಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತಡಮಾಡದೆ ಹೆಣ್ಣಾಗಲಿ ಗಂಡಾಗಲಿ ಮೂತ್ರ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ತಡೆಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲಾ ಎಂದು ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.  

ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿಂದ್ರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳು ಅಬ್ಬಾ..!

  ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕಂಡ ತಕ್ಷಣ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ ಆದರೆ ಆ ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳು ಇವೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಅಲ್ವ ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಟಿಪ್ಸ್ ಓದಿ.! ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಫಂಗಸ್ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.  ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ . ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ . ರಕ್ತ ನಾಳಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆ ಭರಿತವಾಗುತ್ತವೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ .ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.

ಅಬ್ಬಾ ಏನು ಸುಡು ಬಿಸಿಲು: ತಂಪಾಗಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.?

ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಕ್ಕೆ ಜನರು ಏನೆಲ್ಲ ಸರ್ಕಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.  ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಜ್ಯೂಸ್, ಎಳನೀರು ಹೀಗೆ ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಪೇಯಗಳಿಗೆ ಮೊರೆ ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ವ. ಆದರೆ ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿಯಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಡವರ ಕೈಗೆ ಎಟಕುವವಲ್ಲಾ ಹಾಗಾಗಿ  ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಯೂ ಇಡಬಹುದು. ರಾಗಿ ತಿಂದವನು ನಿರೋಗಿ  ಎಂಬ ಗಾದೆ ಮಾತಿನಂತೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.! ಹಾಗಾದರೆ ಇನ್ನೇಕ ತಡ ನಿತ್ಯ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ಕುಡುದು ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಬಹುದು.